Nutriólogos de Jurisdicción Sanitaria V
orientan sobre alimentación correcta
En el Marco del Día
Mundial de la Nutrición que se celebra hoy 28 de Mayo, la Jurisdicción
Sanitaria No. V, llevó a cabo la demostración y degustación de platillos
saludables a vecinos de Tetanchopo, y la colonia Tepeyac.
En representación
del Jefe Jurisdiccional, Dr. Joaquín Flores Pérez, el Dr. Leandro Mathán
Polanco, explicó a los vecinos el interés de la Secretaria de Salud de brindar
a las familias las herramientas necesarias para promover hábitos de vida
saludables.
Resaltó la
importancia de llevar una vida saludable, con una dieta correcta, así como
mantenerse activo, haciendo ejercicio por lo menos 30 minutos al día, ya que
ayuda a prevenir enfermedades como la diabetes, hipertensión arterial y la
desnutrición.
Invitó a las madres
de familia aprovechar las frutas y verduras de temporada para la preparación de
los platillos, y les aconsejó hacerlo de una manera divertida para que los
niños se motiven y despierten el gusto por las frutas y verduras.
Por su parte la
Lic. en Nutrición, Guadalupe María Salido Fonseca, Coordinadora Jurisdiccional
de los Pasantes en Nutrición, resaltó la importancia de incluir en la dieta
diaria alimentos de los 3 grupos del Plato del Bien Comer.
Recomendó ingerir frutas
y verduras en grandes cantidades, cereales; suficientes y alimentos de origen
animal; en pocas porciones, esto para que la dieta sea balanceada y con los
nutrientes necesarios para tener energías todo el día.
Durante el evento
se llevó a cabo la demostración de cómo sería un desayuno, comida, cena y
colaciones saludables, se realizaron detecciones de glucosa y presión arterial,
y se brindó orientación nutricional.
